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Nachdem mein Infoportal
mehr den ernsten Dingen des Lebens gewidmet ist
und
meine private Geschichte erzählt,
gehts hier nun
in mein Entspannungsparadies!
♥
verlinken mit: http://eventtommy.klack.org/
Das Banner darf gern mitgenommen werden -
ein kleiner Wink, wo ich es finde wäre nett!
Diese Seite ist eingetragen bei:
Die Idee zu dieser Seite hatte ich schon lange, glaubte aber sie würde nicht so wichtig sein. Doch aus eigener Erfahrung kann ich sagen:
Nichts ist wichtiger, als im Hoch und Runter des Alltags sich Zeit für Entspannung zu nehmen.
Und gerade psychisch kranke Menschen, wie ich, sollten sich viele dieser Dinge zu eigen machen, sollten sie immer wieder üben, wenn es ihnen gut geht, um sie dann parat zu haben, wenn es eben mal schlecht geht bzw. Druck aufkommt.
Viel Spaß beim stöbern!!!
Diese Seite hat beim Besucher-Award
in der Abstimmung Dezember 2006
in der Kategorie "Top 20"
den 4. Platz belegt.
Ich danke allen, die für mich gevotet haben!!!
Achtung wichtiger Hinweis:
- alle Übungen ohne besondere Quellenangaben stammen aus Materialien meiner Suchttherapie in der Salus-Klinik Lindow
( http://www.salus-kliniken.de/kliniken/lindow/ )
Achtung ganz wichtig!!!
- in akuten Krisen sind viele dieser Sachen nicht unbedingt anwendbar und einige (Imaginationsübungen) auch nicht ratsam!!!
(Wer hat, sollte dies vorher mit seine(er)m Therapeut(in)en absprechen)
- alle Übungen funktionieren nur nach mehrmaligem üben, möglichst, wenn es euch gut geht!!!
- Der Autor übernimmt keinerlei Verantwortung für die Anwendung vor allem der Imaginationsübungen!!! Sie sind therapeutischen Quellen entnommen, können auch gut angewendet werden, können aber in bestimmten Fällen sich ins Gegenteil umkehren!!!
Für alle Übungen auf den Seiten gilt: kopieren ausdrücklich erlaubt!
Da ich aus techn. Gründen auf der Page keine Hörbeispiele anbieten kann, bitte ich darum, diese über untenstehendes Kontaktformular anzufordern.
Unter "Entspannung" finden Sie die einzelnen Titel.
Tom's Gästebuch
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letzte Aktualisierung: 21.07.2009
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