Nachdem mein Infoportal

mehr den ernsten Dingen des Lebens gewidmet ist

und

meine private Geschichte erzählt,

gehts hier nun

in mein Entspannungsparadies!

verlinken mit: http://eventtommy.klack.org/

Das Banner darf gern mitgenommen werden -

ein kleiner Wink, wo ich es finde wäre nett!


Diese Seite ist eingetragen bei:

 

 

Die Idee zu dieser Seite hatte ich schon lange, glaubte aber sie würde nicht so wichtig sein. Doch aus eigener Erfahrung kann ich sagen:

Nichts ist wichtiger, als im Hoch und Runter des Alltags sich Zeit für Entspannung zu nehmen.

Und gerade psychisch kranke Menschen, wie ich, sollten sich viele dieser Dinge zu eigen machen, sollten sie immer wieder üben, wenn es ihnen gut geht, um sie dann parat zu haben, wenn es eben mal schlecht geht bzw. Druck aufkommt.

Viel Spaß beim stöbern!!!


 

Diese Seite hat beim Besucher-Award

in der Abstimmung Dezember 2006

in der Kategorie "Top 20"

den 4. Platz belegt.

Ich danke allen, die für mich gevotet haben!!!


 

Achtung wichtiger Hinweis:

- alle Übungen ohne besondere Quellenangaben stammen aus Materialien meiner Suchttherapie in der Salus-Klinik Lindow

( http://www.salus-kliniken.de/kliniken/lindow/ )


 

Achtung ganz wichtig!!!

- in akuten Krisen sind viele dieser Sachen nicht unbedingt anwendbar und einige (Imaginationsübungen) auch nicht ratsam!!!

(Wer hat, sollte dies vorher mit seine(er)m Therapeut(in)en absprechen)

- alle Übungen funktionieren nur nach mehrmaligem üben, möglichst, wenn es euch gut geht!!!

- Der Autor übernimmt keinerlei Verantwortung für die Anwendung vor allem der Imaginationsübungen!!! Sie sind therapeutischen Quellen entnommen, können auch gut angewendet werden, können aber in bestimmten Fällen sich ins Gegenteil umkehren!!!


 

Für alle Übungen auf den Seiten gilt: kopieren ausdrücklich erlaubt!

Da ich aus techn. Gründen auf der Page keine Hörbeispiele anbieten kann, bitte ich darum, diese über untenstehendes Kontaktformular anzufordern.

Unter "Entspannung" finden Sie die einzelnen Titel.

 

Tom's Gästebuch


 

Der Autor dieser Seite übernimmt keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen. Haftungsansprüche gegen den Autor, welche sich auf Schäden materieller oder ideller Art beziehen, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der dargebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Informationen verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern seitens des Autors kein nachweislich vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verschulden vorliegt. Alle Angebote sind freibleibend und unverbindlich. Der Autor behält es sich ausdrücklich vor, Teile der Seiten oder das Angebot ohne gesonderte Ankündigung zu verändern, zu ergänzen, zu löschen oder die Veröffentlichung zeitweise oder endgültig einzustellen.

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letzte Aktualisierung: 21.07.2009
 


 

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